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自然の人間への影響と東京近郊で自然のある場所まとめ。

シュガー

東京近郊自然


2016年のダービー大学の実験で、「自然とのふれ合いはどれだけ体にいいのか?」を調査で、

「自然とのふれあいにより、確実に人体の副交感神経は活性化する」という結論を出しました。




自然が効果を持つのは、人類の「感情システム」に影響を与えるからです。

「感情システム」は人間の心の働きを分類した考え方で、次のパーツから構成されています。

興奮 満足 脅威

しかし、都市部の暮らしでは、おもに「興奮」と「脅威」のシステムだけが活性化しやすくなります。



なるべく、都市部に住んでる人は自然に触れた方がいいです。

ちなみに、1ヶ月のうちに3日〜5日がいいとわかっています。

ちなみに、参考文献はこちらです。



自然に関しては、他にも色々あるみたいです。(1


この自然と触れることに関しては私も都市部(東京)に住んでおりなかなかできていない部分なので、今後行きたい場所紹介していきます。

先に謝っておきますがかなり適当な記事です。すいません。


等々力渓谷

等々力渓谷


世田谷区にある等々力渓谷は、東京23区内で唯一の渓谷です。Gogleでの口コミ評価も高く、都会のオアシスと言われています。

渓谷ということで、自然音も色々な音がしそうで、いい感じですね。

渋谷から20分というのも魅力的です。


井の頭恩賜公園

井の頭恩賜公園

井の頭恩賜公園は東京都武蔵野市と三鷹市にまたがる都立公園で、吉祥寺にあるみたいです。

ボートにも乗れるらしいです。Gogleの評価は等々力渓谷よりも高かったです。

cafeはインスタ映えしそうです。


高尾山

高尾山

”東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通じて多くの観光客や登山者が訪れる。”

新宿から京王線特急で行くのが良さそうですな。ミシュランガイドでも最高ランクの三つ星のよう。

口コミは4.3。 東京の人は結構な確率で行ったことがある人多そう、私は行ったことないですが。。。


御岳山(みたけさん)

御岳山

”東京都青梅市にある標高929mの山である。武蔵御岳山とも呼ばれる。古くから山岳信仰の対象となっており、山上には武蔵御嶽神社が建立されている。”

あんまり、聞いたことない名前でした。新宿からホリデー快速という電車に乗り、その後バスに乗って行く感じ。
2時間くらいかな!

東京都では、高尾山ん次に有名のようです。

近くに温泉もあるぞ!



今年のうちにこの辺は行っておきたい。


参考にしてください。

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Posted byシュガー

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